 |
| W Zagnańsku. |
Jazda na rowerze to bardzo dobry trening kondycyjny i wytrzymałościowy. Ma same zalety, ponieważ między innymi obniża "zły" cholesterol i podwyższa "dobry", zapobiega powstawaniu żylaków, wpływa pozytywnie na ogólną wydolność organizmu, polepsza samopoczucie, zmniejsza napięcie i długotrwały stres. Nie pozostało mi nic innego jak wsiąść na rower i pojechać przed siebie. W dzisiejsze przedpołudnie zaliczyłem trasę Kielce-Zagnańsk-Kielce. Przejechanie 30 kilometrów zajęło mi to półtorej godziny, a przy okazji pobiłem swój rekord prędkości, który od dzisiaj wynosi 54,7 km/godz.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz